Думаю, не ошибусь, сказав, что все хотят иметь красивые ноги. Вопрос, как этого достигнуть? Возможно ли это сделать в домашних условиях? Конечно, возможно, было бы желание. Тренажеры для ног для дома помогут вам справиться с этой задачей.
И если вырешили решить эту проблему с помощью тренажеров, то тут встает другая задача: правильный выбор тренажера в этом огромном разнообразии предлагаемых тренажеров. Тренажеры для ног для дома помогут вам эффективно справиться с целлюлитом и лишними сантиметрами. Немного усилий и веры в себя и у вас все получится!
Что необходимо учитывать при выборе тренажера для ног
Чтобы занятия на тренажере стали для вас удовольствием, а не мучительной пыткой, перед покупкой тренажера, надо непременно учесть несколько нюансов. Каждый тренажер имеет свою специфику. Для примера: занятия на степпере направлены на мышечную тренировку ног и ягодиц. Имитация подъема по лестнице создает аэробную нагрузку. Тренировка на беговой дорожке эффективна для повышения выносливости организма. И при вашей задаче, а именно накачка мышц ног, полотно беговой дорожки следует установить под наклоном и поставить в режим медленного шага. А вот с помощью велотренажера, вы сможете ускорить обмен веществ, за счет хорошей кардиостимуляции, что само собой ведет к потере веса.
После принятия решения о выборе тренажера для ног, необходимо рассчитать площадь, которую вы готовы для своих тренировок. При малой площади, большой агрегат будет причинять вам дискомфорт. Вряд ли вы вам подойдет вариант беговой дорожки или велотренажера. В самый раз, при таких условиях вам подойдет министеппер, который вполне сможет уместиться даже под кроватью. У многих современных тренажеров складная конструкция, которая также позволит сэкономить площадь при хранении.
При выборе тренажера, обязательно обратите внимание на свое состояние здоровья. Например: при варикозе, а также при заболеваниях коленных суставов, не желательны тренировки на беговых дорожках. В таком случае, идеально подходит велоэллипсоид. Такой тренажер подойдет даже пожилым людям, тренируясь плавно, не отрывая стопы от педалей, вы предохраните свои ноги от излишней нагрузки. Гипертоникам перед началом тренировок, необходимо проконсультироваться с врачом.