Мини тренажеры для дома, идеальная альтернатива для тех, кто намеревается усовершенствовать свое тело в домашних условиях, но домашние условия не позволяют приобрести громоздкие устройства. Именно для вас, существуют устройства, разработанные специально для использования дома. Они ничуть не менее эффективны стационарных тренажеров, и все, что от вас требуется, это цель, регулярность занятий и добросовестное отношение к выполнению упражнений.
Мини тренажеры для дома
Не сомневайтесь, что с их помощью ваши тренировки принесут достаточно быстрый результат. Как правило, они воздействуют не только на мышцы живота (обычно, самая проблемная зона), а также помогут в развитии мускулатуры спины и груди, рук и ног.
Хула-хуп
Ну, кто о нем не знает, наш друг детства, известный своей компактность, легкостью и своим неповторимым влиянием на талию. Занимаясь с обручем, вы тренируете мышцы спины и живота, развиваете координацию движений, улучшаете свою осанку и сжигаете калории. На сегодняшний день, предлагаются обручи, оснащенные массажными, магнитными шариками, выполняющими микромассаж кожи. Благодаря которому, усиливается циркуляция крови в зоне живота, боков и спины. За счет чего происходит сжигание жира в проблемных зонах.
Супер компактный мини тренажер для дома ролик для пресса
С этим мини тренажером для пресса вы не только подтяните мышцы своего животика, но и разовьете грудные мышцы. Скажу сразу, нетренированным людям первое время заниматься будет трудновато, но, при определенных стараниях все получится, ваши старания будут вознаграждены с лихвой. Суть тренировок такая: встаете на колени, беретесь двумя руками за концы ролика и откатываете ролик вперед, вытягивая вслед за ним тело ровно настолько, насколько позволит ваш пресс, чтобы не упасть. Нужно стараться сделать упражнение так, чтобы не было прогибов. Затем, возвращаетесь в исходное положение, на всю силу напрягая мышцы живота.
Простой, но весьма эффективный мини тренажер для дома – степпер.
С его помощью прорабатываются мышцы спины, ягодиц, пресса и ног. Невероятно удобный и компактный. Новые модели, в отличии от старых, оснащены такими функциями, как отсчет шагов и счетчиком калорий. Занимайтесь на нем под сопровождение музыки, и вы получите двойное удовольствие.