Выбор и использование тренажера
Давайте рассмотрим комплекс упражнений, который может включить в свою разминочно-тренировочную программу перед занятиями на велотренажере любой человек. Разминка комбинированная (общей продолжительностью 10-15 минут), состоящая из серии аэробных и растягивающих (стретчинг) упражнений.
Continue reading «Разминка перед тренировкой на велотренажере»
Если вы хотите похудеть, но у вас нет времени или возможности посещать спортивный зал, всегда есть альтернатива, в данном случае имеется в виду велотренажер. Как заниматься чтобы похудеть с помощью этого тренажера, далеко не все осведомлены. И тут важно соблюдать некоторые правила, о которых вы сейчас узнаете.
Continue reading «Как заниматься на велотренажере»
Gym Express - Free Fitness WordPress Theme is developed by Template Express.
Proudly powered by WordPress