Сколько нужно заниматься на степпере

Покупку домашних тренажеров приветствуют далеко не все наши соотечественники, и их можно понять: квартиры у нас не слишком большие, а часто и вообще малогабаритные, так что не хочется забивать жизненное пространство непонятными предметами. Многие люди, купив тренажер, потом об этом жалеют: он занимает место, а заниматься на нем никто не хочет – лень, да и времени мало.
Continue reading «Сколько нужно заниматься на степпере»

Аэробные тренировки на степпере

В наше время очень популярны аэробные тренировки. Они активизируют работу сердца, легких и эффективно борются с лишним весом. Аэробным нагрузкам не нужна какая-то специальная подготовка, они способствуют оздоровлению нашего организма, укрепляют различные группы мышц, благотворно влияют на работу всех систем организма, делают фигуру стройной и избавляют от избыточного веса и даже помогут убрать целлюлит. Аэробные тренировки, порой, называют кардиотренировками, и это не только гимнастика, это может быть бег, плавание, велосипедные прогулки, танцы и еще много других видов физической деятельности, в которой принимают участие разные группы мышц.
Continue reading «Аэробные тренировки на степпере»

Виды степперов

Шаговые тренажеры, имеющиеся в продаже, разнятся не только по размерам и цене, но и по функциям. Они могут быть механическими и электронными, а также отличаться по типу движения.
Continue reading «Виды степперов»

Выбрать тренажер для ног

Думаю, не ошибусь, сказав, что все хотят иметь красивые ноги. Вопрос, как этого достигнуть? Возможно ли это сделать в домашних условиях? Конечно, возможно, было бы желание. Тренажеры для ног для дома помогут вам справиться с этой задачей.
Continue reading «Выбрать тренажер для ног»

Какие мышцы работают во время тренировок на степпере

Один из самых популярных тренажеров, используемых для домашних тренировок – это степпер. Он недорого стоит, размеры его небольшие плюс очень простой в использовании тренажер.
Continue reading «Какие мышцы работают во время тренировок на степпере»

Мини степпер тренажер — замечательное изобретение

Что такое степперы – понятно из названия. Этот тренажер предназначается для имитации ходьбы. Замечательное и достаточно просто устроенное изобретение, для мечтающих сбросить лишний вес, а заодно и обрести красивые ноги, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. А мини степпер тренажер – самая простая модель данного изобретения.
Continue reading «Мини степпер тренажер — замечательное изобретение»

Тренировка ног дома

Красивые ноги, мечта любого человека. И чтобы взгляд на ваши ноги вызывал восхищение, придется попотеть. Скажете, что нет времени на посещение залов? Было бы желание. Тренировка ног дома не отнимет у вас много времени, да и платить за это не надо.
Continue reading «Тренировка ног дома»

Тренажер Лег Мэджик

Лег Мэджик тренажер – просто идеальный вариант, мечтающим сбросить лишний вес, затрачивая небольшое количество времени в день. Заботливые разработчики этого тренажера, позаботились о том, чтобы тренировки на нем задействовали мышцы таких зон, как ноги, ягодицы и пресс, но при этом вы не перегружались и не утомлялись. И все это, благодаря вполне естественным движениям вашего тела.
Continue reading «Тренажер Лег Мэджик»