Выбор и использование тренажера
Опыт финских лыжников положил начало массовому виду спорта. Не желая прекращать тренировки летом, вместо снежной трассы спортсмены продолжали ходить по траве. Для европейских жителей пример оказался заразительным. Сегодня бодро шагающих людей с палками можно встретить в любом уголке мира.
Continue reading «Скандинавская ходьба: как правильно ходить»
Если регулярное посещение тренажерного зала не соответствует вашему бюджету или просто не в ваших предпочтениях, вполне возможно собрать домашний тренажерный зал со скромными финансовыми и пространственными расходами. Тренировка ягодиц требует упражнений, которые изолируют ягодичные мышцы и работают на всей нижней части тела в комплексе.
Continue reading «Тренажеры для ног и ягодиц»
Сегодня существует широкий выбор тренажеров как для занятий в фитнес-клубах, спортзалах, так и дома. Power Plate — это тренажер, который для поддержания своей фигуры используют такие звезды как Деми Мур и Мадонна.
Continue reading «Тренажер Power Plate для похудения»
Тренироваться можно как с помощью спортивного оборудования, так и без него. Но иногда спортивные снаряды имеют настолько альтернативный вид и способы тренировок с ними, что диву даешься. Одним из таких спортивных инвентарей является резиновый жгут. Всем привет, дорогие друзья. Как вы догадались, сегодняшняя тема – это резиновый жгут для тренировок. Упражнения с ним будут описаны чуть ниже, а прямо сейчас мы приступим к освещению темы.
Continue reading «17 эффективных упражнений для тренировки с резиновым жгутом»
Кардиотренажер получил свое название благодаря тому, что c его помощью можно значительно повысить мощность легких и сердца. Кроме того, занятия на таких устройствах благотворно влияют и на весь организм. Укрепляется печень, сердечно-сосудистая система и регулируется уровень метаболизма.
Continue reading «Кардиотренажер в вашем доме – залог здорового образа жизни»
Подтянутое и стройное тело — это не просто желание выглядеть привлекательно, а стремление к поддержанию и сохранению собственного здоровья. Достичь поставленной цели позволяют различные физические нагрузки, но наибольшей популярностью пользуются занятия на тренажерах.
Continue reading «Как выбрать эллиптический тренажер для дома»
Как определить лучший домашний тренажер для похудения? Кто знаком с проблемой лишнего веса, тот знает, сколько испытаний приходится пережить в попытках сбросить этот самый лишний вес. Кто-то сидит на различных диетах, кто-то выбирает спорт, а кто-то и то и другое. И это самый правильный выбор! И тогда встает вопрос о тренажере. Конечно же, мы хотим приобрести лучший домашний тренажер для похудения. Ассортимент тренажеров настолько велик, что голова кругом идет. Нам же, нужен домашний тренажер, для занятий дома.
Continue reading «Лучший домашний тренажер для похудения»
В тренажёрах Life Fitness есть функция Quick Start, которая позволяет начать тренировку одним нажатием клавиши. Не нужно вникать в особенности программ, подбирать параметры: одно движение — и начали! Хорошо, что подобная возможность предусмотрена, однако ею не стоит злоупотреблять.
Continue reading «Программы кардиотренировок: используйте все возможности»
В пocлeдниe гoды нe meньшиm ycпeхom, чem cпopтивныe kлyбы и тpeнaжepныe зaлы cтaли пoльзoвaтьcя бaтyт цeнтpы. И в этom нeт ничeгo yдивитeльнoгo, тak kak в них moжнo вeceлo oтmeтить дeнь poждeния, пpoвecти выхoднoй и дaжe cвидaниe. Пpыжkи нa бaтyтaх пomoгaют избaвитьcя oт лишнeгo вeca и пoдтянyть фигypy. Oднako пpeждe, чem oтпpaвлятьcя нa зaнятия, нeoбхoдиmo yзнaть pяд вaжных momeнтoв.
Continue reading «Оcoбeннocти зaнятий нa бaтутe»
Летом люди редко задумываются о тренажерных залах фитнес-центрах. Это время, когда движения и тепла столько, что о состоянии фигуры просто некогда думать. Пешие и велосипедные прогулки с друзьями, поездки в теплые края, плаванье, пикники и походы – все это, к сожалению, заканчивается вместе с летом. Вместе с осенью приходит хандра. Тело просит движения. И где же его взять, если не в спортивных залах? В наше время чуть ли не на каждой улице можно найти фитнес-центр c множеством различных тренажеров. Опытные инструкторы помогут разобраться в их многообразии, подберут индивидуальную программу.
Continue reading «Тренажеры для фитнеса»
Gym Express - Free Fitness WordPress Theme is developed by Template Express.
Proudly powered by WordPress