Как силовые тренажеры создают красивую фигуру

Подтянутое спортивное тело с хорошей фигурой постепенно создается при помощи различных тренажеров, которые воздействуют на разные мышцы и приводят их в рабочее состояние. Все мы знаем, что кардиотренажеры хорошо подходят для снижения веса и улучшения тонуса, а красивые мышцы формируются на силовых тренажерах. Чтобы тело стало подтянутым, нужен не один агрегат, а сразу несколько — или многофункциональная мультистанция, купить в СПб которую можно в компании Life Fitness. Разберемся, по какому принципу они воздействуют на тело.

Силовые тренажеры можно разделить на три основные группы, исключая многофункциональные устройства.

Собственный вес
Основа работы на таких тренажерах – собственная масса спортсмена. Именно с ней работает любитель фитнеса, и это занятие не из легких, даже если на теле не так уж много жира. Различного рода скамьи, силовые стойки и другие приспособления регулируют угол наклона и распределение тяжести, за счет чего человек может получать разную нагрузку, хотя его вес не меняется. Дополнительно иногда используются утяжелители, впрочем, это уже вариант для профессионалов.

Свободный вес
В тренажерах со свободным весом можно регулировать практически каждый винтик и настройку, чтобы подстроить его под себя. Как правило, на них можно проработать почти все группы мышц. Свободный вес означает, что вы можете взять любую массу и добавить ее к уже имеющейся нагрузке – от крошечной до гигантской. Конструкция таких силовых тренажеров от Life Fitness предполагает высочайшую надежность, а многообразие вариантов позволяет создавать домашние тренажерные залы легко и просто.

Встроенный вес
Тренажеры со встроенным блоком вопреки распространенному заблуждению о максимальной мощи тренажера свободного являются наиболее быстрым способом нарастить мышцы. Груз в таких агрегатах перемещается по специальной безопасной системе блоков и тросов, а вес переключается с помощью перестановки ключа. Как правило, каждый такой тренажер прорабатывает только одну или две группы мышц, зато делает это на полную катушку. В связи с этим их не так часто используют в домашних условиях, зато в тренажерных залах и для любителей, и для профессионалов они пользуются большой популярностью.

Для хорошей тренировки нужно уметь комбинировать занятия со всеми тремя группами тренажеров, не забывая про растяжку и кардио. В этом вам может помочь хороший тренер или умная консоль от Life Fitness. Продажа тренажеров в Санкт-Петербурге с большим функционалом осуществляется с наших складов — звоните!