Если вы спросите, можно ли обручем убрать живот, мой ответ будет – да. Результат не заставит себя ждать, если вы ежедневно будете тренироваться с обручем на протяжении 3-4 недель. Ваша талия порадует вас, став тоньше, и животик подтянется.
За ответом на вопрос: можно ли обручем убрать живот, напрашивается другой вопрос: за счет чего это происходит?
Дело в том, что во время тренировок с обручем, напрягается ваш пресс, а также косые мышцы живота. А если вы еще и используете массажную версию обруча, то эффективность тренировок увеличивается ( дополнительно происходит массаж в области живота и талии). Результатом ваших стараний становится подтягивание мышц в области талии. Конечно, обруч не панацея. Такого же результата вы можете добиться, делая самомассаж живота и физические упражнения на данную область вашего тела. Но все же, есть у обруча свои преимущества.
Дело в том, что в процессе тренировок с обручем, вы совершаете круговые движения, которые крайне благоприятно сказываются на здоровье женских органов. Такие движения улучшают кровообращение в органах малого таза, что способствует нормализации их функций, избавляет от запоров, убирает спайки и даже повышает либидо.
Если говорить о минусах тренировок с обручем, их не так уж и много. Основным минусом является то, что для достижения цели, требуется определенная сила воли для регулярных занятий. Однако, как показывает статистика, большинство начинающих хватает на 1, от силы 2 недели, а затем, бедный, забытый обруч, пылится на балконе или под кроватью.
Ну вот, вы знаете, можно ли обручем убрать живот, и сможете решить, стоит ли начинать.
А мы желаем вам успехов в достижении цели.