Эллиптический тренажер может сравниться по полярности разве что с беговой дорожкой. Снаряд задействует большую группу мышц, помогает поддержать здоровье и сбросить лишний вес.
Он не требует определенных навыков, поэтому его часто покупают для домашних тренировок. Маленьким его не назвать, и для тех, кто ограничен свободным пространством, идеальным выбором будет складной эллиптический тренажер.
Он быстро собирается, тем самым освобождая место, когда вы заканчиваете тренировки.
Что представляет собой эллиптический тренажер
Можно сказать, что в этом агрегате по воздействию на организм сочетаются сразу три тренажера: беговая дорожка, велотренажер и степпер. Конструкция состоит из механизма с педалями, которые двигаются по эллиптической траектории. Ход педалей может осуществляться вперед и назад. Также снаряд оснащен подвижными рукоятками.
Средний вес таких тренажеров – 80-110 кг. В длину они могут достигать 180 см, и 60-70 в ширину.
В процессе занятий тренирующийся активно задействует мышцы и суставы нижних конечностей, ягодичные мышцы, частично пресс, руки, плечевые суставы.
Инструмент относится к кардиотренажерам, он помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, мышечный корсет всего тела и сбросить лишний вес.
Эллипсоиды бывают:
механическими;
магнитными;
электромагнитными.
В каждой категории есть модели, которые складываются и такие, которые сложить нельзя.
Особенности складных эллиптических тренажеров для дома
Внешне складные эллиптические тренажеры для дома практически ничем не отличают от стационарных моделей. Разве что они чуть менее габаритны. Собираются снаряды в основном вертикально, более чем в 2 раза сокращаясь в длине.
Специальные механизмы и рычаги позволяют сложить агрегат без усилий, в пару движений, что под силу будет даже хрупким женщинам. Колесики на основании помогут переместить инструмент в любое место в доме.
У каждого производителя складная система может различаться, поэтому надо смотреть, как собирается снаряд непосредственно на месте.
Как и у любых конструкций, у скидных эллипсоидов есть свои плюсы и минусы, рассмотрим их подробнее.
Преимущества
Высокая безопасность. Несмотря на динамичный механизм, тренажер остается очень устойчивым.
Складная система никак не влияет на эффективность инструмента.
Мобильность агрегата позволяет быстро перетащить его в другую комнату или иное подходящее для хранения место.
Цена на такие модели редко сильно отличается от нескладных тренажеров.
Недостатки
Могут иметь меньший показатель допустимого веса.
Требуют периодической смазки складных механизмов.
Как видите, складной эллиптический тренажер для дома имеет лишь незначительные минусы, а в остальном ничем не уступает обычным моделям.
Сегодня существует довольно большой выбор эллипсоидов, различающихся по типам, количеству нагрузок, размерам, ценам, внешнему виду, «апгрейду» в виде датчиков и бортовых компьютеров. Вы сможете выбрать снаряд на свое предпочтение.
Покупайте тренажеры от проверенных производителей с гарантией и сертификатом качества. Так вы можете рассчитывать, что агрегат прослужит долго, а в случае поломки вам окажут помощь в специальном сервисе.
Источник: familygym.net