Выбор и использование тренажера
Хотите заказать батут, но не знаете какие батуты лучше? Ищете вариант для профессионального использования или для развлечений вашего ребенка? Хотите приобрести батут, который вам подойдет идеально и будет действительно выгодной и хорошей покупкой? Тогда вы обратились по адресу!
Continue reading «Какой батут выбрать?»
Опыт финских лыжников положил начало массовому виду спорта. Не желая прекращать тренировки летом, вместо снежной трассы спортсмены продолжали ходить по траве. Для европейских жителей пример оказался заразительным. Сегодня бодро шагающих людей с палками можно встретить в любом уголке мира.
Continue reading «Скандинавская ходьба: как правильно ходить»
Доброго времени суток, мои любимые читатели! Вы тоже заметили, что похудеть труднее, чем набрать лишний вес? 😉 Интервальная тренировка для сжигания жира (ВИИТ) позволит быстро постройнеть. Организм становится более энергичным и крепким. Я уже знаю о результатах занятий. Поэтому делюсь с вами своими находками, опытом, важными наблюдениями и ценными знаниями.
Continue reading «Интервальная тренировка для эффективного сжигания жира»
Не стоит проводить специальных опросов, чтобы узнать, что большинство женщин своей фигурой не удовлетворены. Занятия на тренажерах для женщин, помогут достичь желаемой цели.
Continue reading «Занятия на тренажерах для женщин»
Наверное, каждый из нас задумывается: в чем польза движений? Каково влияние физической нагрузки на организм? Почему нас призывают активно двигаться? Ответ, как всегда рядом. Благодаря двигательной активности укрепляется мышцы, улучшается обмен веществ, повышается стрессоустойчивость… и так далее. Но это не все. Оказывается, движения чрезвычайно полезны для активности мозга.
Continue reading «Не хватает вдохновения? Упражнения помогут! Теперь доказано»
Тренироваться можно как с помощью спортивного оборудования, так и без него. Но иногда спортивные снаряды имеют настолько альтернативный вид и способы тренировок с ними, что диву даешься. Одним из таких спортивных инвентарей является резиновый жгут. Всем привет, дорогие друзья. Как вы догадались, сегодняшняя тема – это резиновый жгут для тренировок. Упражнения с ним будут описаны чуть ниже, а прямо сейчас мы приступим к освещению темы.
Continue reading «17 эффективных упражнений для тренировки с резиновым жгутом»
Кардиотренажер получил свое название благодаря тому, что c его помощью можно значительно повысить мощность легких и сердца. Кроме того, занятия на таких устройствах благотворно влияют и на весь организм. Укрепляется печень, сердечно-сосудистая система и регулируется уровень метаболизма.
Continue reading «Кардиотренажер в вашем доме – залог здорового образа жизни»
Сайкл (спиннинг) – это популярный вид групповых тренировок на велотренажере. В чём заключаются ключевые моменты такого занятия? Какие особенности оно имеет по сравнению с обычными занятиями на велотренажёрах? Чем спинбайк отличается от обычного велотренажера и насколько эффективно он поможет избавиться от лишнего веса? Какую экипировку рекомендуется использовать для занятий?
Continue reading «Сайкл в фитнесе»
Подтянутое спортивное тело с хорошей фигурой постепенно создается при помощи различных тренажеров, которые воздействуют на разные мышцы и приводят их в рабочее состояние. Все мы знаем, что кардиотренажеры хорошо подходят для снижения веса и улучшения тонуса, а красивые мышцы формируются на силовых тренажерах. Чтобы тело стало подтянутым, нужен не один агрегат, а сразу несколько — или многофункциональная мультистанция, купить в СПб которую можно в компании Life Fitness. Разберемся, по какому принципу они воздействуют на тело.
Continue reading «Как силовые тренажеры создают красивую фигуру»
Красивая упругая грудь сводит с ума мужчин и является предметом зависти для женщин. Обладательница соблазнительных форм никогда не останется незамеченной, что, несомненно, придает ей еще больше уверенности в своей привлекательности. Считается, что нельзя изменить то, что дано природой. Однако, выполняя упражнения для женской груди, можно значительно улучшить ее форму и добавить немного объема. Главное помнить, что тренировки требуют постоянства и терпения, тогда и результат превзойдет все ожидания.
Continue reading «Как накачать грудь девушке»
Gym Express - Free Fitness WordPress Theme is developed by Template Express.
Proudly powered by WordPress