Выбор и использование тренажера
Давайте рассмотрим комплекс упражнений, который может включить в свою разминочно-тренировочную программу перед занятиями на велотренажере любой человек. Разминка комбинированная (общей продолжительностью 10-15 минут), состоящая из серии аэробных и растягивающих (стретчинг) упражнений.
Continue reading «Разминка перед тренировкой на велотренажере»
Если вы хотите похудеть, но у вас нет времени или возможности посещать спортивный зал, всегда есть альтернатива, в данном случае имеется в виду велотренажер. Как заниматься чтобы похудеть с помощью этого тренажера, далеко не все осведомлены. И тут важно соблюдать некоторые правила, о которых вы сейчас узнаете.
Continue reading «Как заниматься на велотренажере»
Занятия на тренажерах для похудения – по сей день остаются одним из самых эффективных способов для желающих избавиться от лишнего веса и приобрести стройную фигуру. Они заметно усилят эффективность любой диеты, даже если в качестве диеты вы выбираете простое ограничение мучного-жирного-сладкого.
Continue reading «Если тренажер перестал приносить радость и удовольствие»
«Как похудеть, занимаясь на тренажерах?»- таким вопросом задается большинство людей, заботящихся о своем здоровье и о внешнем виде. Однако, многие ошибочно полагают, что похудеть можно только занимаясь фитнесом или аэробикой, отодвигая на второй план силовые тренировки. Это не так. Для эффективного похудения важны все виды физических нагрузок.
Continue reading «Как похудеть занимаясь на тренажерах»
Эллипс тренажер… красивое название. Но не каждый знает, какие именно тренажеры именуются такими терминами. А узнав, мечтают как можно скорее приобрести это, относительно недавнее изобретение производителей спортивных тренажеров.
Continue reading «Универсальный эллипс тренажер»
Как то на днях, у меня с подругой разгорелся спор: беговая дорожка лучше или велотренажер? Во как, даже в рифму. Что же все-таки лучше для сбрасывания веса и подкачки ног? Спор зашел в тупик, а я решила разобраться, поспрашивать компетентных людей, чтобы выяснить, наконец-то, истину.
Continue reading «Беговая дорожка лучше или велотренажер»
Gym Express - Free Fitness WordPress Theme is developed by Template Express.
Proudly powered by WordPress